samedi 18 novembre 2017
Le Balnea

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Quelle belle saison pour se gâter en se faisant le plus grand bien. Je pense que l’automne en particulier, le site du Balnea nous amène dans un état de relaxation et de bonheur intense.

Mais au-delà du plaisir, il y a un élément santé des plus intéressants qui saura vous convaincre d’aller vous y ressourcer. Saviez-vous qu’une étude finlandaise a démontré un lien direct entre la santé cardio-vasculaire et la chaleur des saunas?

C’est ce que m’a appris le Dr Daniel Gagnon, du Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal. Il a entrepris une recherche sur les adaptations physiologiques humaines au stress thermique répété et comment ces adaptations sont affectées par le sexe, l’âge et l’état de santé. En plus, il étudie lui aussi les effets de la chaleur comme instrument de prévention de ces dangereuses maladies. Si vous voulez le contacter, il est toujours à la recherche de volontaires pour ses études.

Mais peut-être que vous êtes un peu comme moi et que vous avez un peu de difficulté à vous laisser aller quand la chaleur d’un sauna ou d’une sweat lodge vous engouffre? Le Balnea propose une formule que j’ai adorée pour se guider et s’aider à se concentrer sur le moment de détente: le parcours méditatif et sensoriel guidé, d’Alexis Trépanier et Stéphanie Émond. Pendant 45 minutes, équipé d’écouteurs submersibles, la voix d’Alexis vous entraine à travers bains et aires de repos, vous aidant à prendre conscience des sensations qui parcourent votre corps. C’est une façon magnifique de décrocher en méditant sans se forcer.

La seule chose dont il faut tenir compte, c'est la configuration de nos oreilles. Ce sont des écouteurs boules, et ce n’est pas tout-à-fait adapté à toutes les oreilles. Mais pour 10$, c’est une nouveauté incontournable.

La forêt qui entoure le pavillon central propose une vingtaine de kilomètres de sentiers pour la course ou la marche. Vous pouvez aussi prendre part à des séances de yoga. Ou peut-être serez-vous tenté de suivre une session d’entrainement original avec peu d’impacts, inspiré d’arts martiaux brésiliens, avec le très doux pour la cornée Brandon Keel? Il est en vedette dans le court-métrage "J'ai trouvé la paix du temps dormant", du réalisateur Nicolas Gauthier, que vous pouvez regarder sur le site Web du spa et que vous trouverez ci-dessous.

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Vous trouverez aussi en nouveauté les Naturephones, des cornets acoustiques en cèdre rouge qui permettent d’admirer avec nos yeux et avec nos oreilles la Nature qui les entoure. C’est très, très joli.

Il ne faut pas oublier les plaisirs de la table, avec l’offre des plus intéressantes du restaurant Lumami. Le chef Jay Gladue, avec ses origines Cree-Métis, a une orientation marquée vers la terre locale et ses produits. Originaire de Colombie-Britannique, il propose une certaine fusion entre le Japon et le Québec. C’est très esthétique. Vous trouverez toujours un choix vegéta(r/l)ien sur le menu. Et bien sûr, les vins de l’Estrie côtoient les propositions internationales, dans une carte avec une offre bien variée.

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Bref, avant la frénésie du temps des Fêtes, le Balnea est tout indiqué pour vous combler de plaisir. C’est une escapade réconfortante et sensuelle qui vous y attend. N’hésitez pas une seconde, et réservez vite votre journée.

 

 


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Sommelier-conseil
VINS CONSEIL
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Animation de dégustation de vins à votre domicile ou en entreprise
Cell.: 438 881-7276

Quelle belle saison pour se gâter en se faisant le plus grand bien. Je pense que l’automne en particulier, le site du Balnea nous amène dans un état de relaxation et de bonheur intense.

Mais au-delà du plaisir, il y a un élément santé des plus intéressants qui saura vous convaincre d’aller vous y ressourcer. Saviez-vous qu’une étude finlandaise a démontré un lien direct entre la santé cardio-vasculaire et la chaleur des saunas?

C’est ce que m’a appris le Dr Daniel Gagnon, du Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal. Il a entrepris une recherche sur les adaptations physiologiques humaines au stress thermique répété et comment ces adaptations sont affectées par le sexe, l’âge et l’état de santé. En plus, il étudie lui aussi les effets de la chaleur comme instrument de prévention de ces dangereuses maladies. Si vous voulez le contacter, il est toujours à la recherche de volontaires pour ses études.

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Mais peut-être que vous êtes un peu comme moi et que vous avez un peu de difficulté à vous laisser aller quand la chaleur d’un sauna ou d’une sweat lodge vous engouffre? Le Balnea propose une formule que j’ai adorée pour se guider et s’aider à se concentrer sur le moment de détente: le parcours méditatif et sensoriel guidé, d’Alexis Trépanier et Stéphanie Émond. Pendant 45 minutes, équipé d’écouteurs submersibles, la voix d’Alexis vous entraine à travers bains et aires de repos, vous aidant à prendre conscience des sensations qui parcourent votre corps. C’est une façon magnifique de décrocher en méditant sans se forcer.

La seule chose dont il faut tenir compte, c'est la configuration de nos oreilles. Ce sont des écouteurs boules, et ce n’est pas tout-à-fait adapté à toutes les oreilles. Mais pour 10$, c’est une nouveauté incontournable.

La forêt qui entoure le pavillon central propose une vingtaine de kilomètres de sentiers pour la course ou la marche. Vous pouvez aussi prendre part à des séances de yoga. Ou peut-être serez-vous tenté de suivre une session d’entrainement original avec peu d’impacts, inspiré d’arts martiaux brésiliens, avec le très doux pour la cornée Brandon Keel? Il est en vedette dans le court-métrage "J'ai trouvé la paix du temps dormant", du réalisateur Nicolas Gauthier, que vous pouvez regarder sur le site Web du spa et que vous trouverez ci-dessous.

Vous trouverez aussi en nouveauté les Naturephones, des cornets acoustiques en cèdre rouge qui permettent d’admirer avec nos yeux et avec nos oreilles la Nature qui les entoure. C’est très, très joli.

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Il ne faut pas oublier les plaisirs de la table, avec l’offre des plus intéressantes du restaurant Lumami. Le chef Jay Gladue, avec ses origines Cree-Métis, a une orientation marquée vers la terre locale et ses produits. Originaire de Colombie-Britannique, il propose une certaine fusion entre le Japon et le Québec. C’est très esthétique. Vous trouverez toujours un choix vegéta(r/l)ien sur le menu. Et bien sûr, les vins de l’Estrie côtoient les propositions internationales, dans une carte avec une offre bien variée.

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Bref, avant la frénésie du temps des Fêtes, le Balnea est tout indiqué pour vous combler de plaisir. C’est une escapade réconfortante et sensuelle qui vous y attend. N’hésitez pas une seconde, et réservez vite votre journée.

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À propos de l' auteur

Diplômé sommelier-conseil de l’Université du vin de Suze-La Rousse, en France, j’ai commencé mon apprentissage du monde vinicole en suivant les cours Les Connaisseurs de la SAQ. Aujourd’hui, j’en suis devenu un animateur! Chroniqueur vins et alcools dans diverses publications, dont le magazine Fugues, je parcoure la planète pour mettre images et visages sur ces produits qui me font vivre tant d’émotions.